СПОРТ ДЛЯ
ВСЕХ И
КАЖДОГО
ВСЕХ И
КАЖДОГО
Контакты
Тренировки в мини-группах
О секции
Тренировки индивидуально
Цены
Подготовка вас к соревнованимям
ОФП Для детей
Велозаводская улица, 5с55
+79779267789
В мини-группах и индивидуально с профессиональным
тренером
тренером
Кроссфит-это функциональный фитнес, настроенный под вас. Место укрепления и построения спортивной формы. Мы в секции ориентируемся прежде всего на гармоничное развитие тела человека! Постепенно улучшая ваши физ.показатели + избавление от лишнего веса и умеренный рост мышц.
Ориентируемся на самочувствие клиента в конкретный тренировочный день .
Кроссфит тренер секции Артём
Ориентируемся на самочувствие клиента в конкретный тренировочный день .
Кроссфит тренер секции Артём
СПОРТ ДЛЯ
ВСЕХ И
КАЖДОГО
ВСЕХ И
КАЖДОГО
Велозаводская улица, 5с55
+79036735423
Тренировки без абонемента в мини-группах и индивидуально
с профессиональными тренерами
с профессиональными тренерами
Привет! Я ведущий секции Артём, сертифицированный тренер кроссфит CF-Lv1
выступающий атлет федерации функционального многоборья и стритлифтинга
ежегодный участник коммерческих турниров по кроссфиту и гонок с препятствиями, имею высшее образование.
Привет! Я ведущий секции Артём, сертифицированный тренер кроссфит CF-Lv1, выступающий атлет федерации функционального многоборья и стритлифтинга, ежегодный участник коммерческих турниров по кроссфиту и гонок с препятствиями, имею высшее образование! Опыт работы с клиентами 6 лет. Работаю на результат. Начать можно с 0.
Опыт работы с клиентами 6 лет. Работаю на результат общее оздоровление. Начать можно с 0.
Кроссфит - это система круговых тренировок, которая сочетает в себе
упражнения из атлетики, гимнастики,
калистеники, упражнений с свободным весом(гири, штанги, гантели)
статика и кардио. Программа легко подстраивается под любой уровень сложности(даже если вы никогда не тренировались) и конкретные цели каждого клиента. Для начинающих даю умеренной сложности комплекс упражнений. Тренировки планомерно прокачивают силу, выносливость, баланс, гибкость. Это ОФП комьюнити где каждый следит за своим здоровьем:)
Занятия ежедневно, тайминг от 30-90 мин.
упражнения из атлетики, гимнастики,
калистеники, упражнений с свободным весом(гири, штанги, гантели)
статика и кардио. Программа легко подстраивается под любой уровень сложности(даже если вы никогда не тренировались) и конкретные цели каждого клиента. Для начинающих даю умеренной сложности комплекс упражнений. Тренировки планомерно прокачивают силу, выносливость, баланс, гибкость. Это ОФП комьюнити где каждый следит за своим здоровьем:)
Занятия ежедневно, тайминг от 30-90 мин.
В зале имеется всё необходимое оборудование для тренировок + постояное доп.оснощение
зала.
зала.
МФР + растяжка
после тренировок.
после тренировок.
Летняя открытая терраса для
тренировок на втором этаже.
тренировок на втором этаже.
И как досуг процесс тренировок
интересен-динамичен-разнообразен:
интересен-динамичен-разнообразен:
Функциональный фитнес настроенный под вас. Мы в секции ориентируемся прежде всего на гармоничное развитие тела человека и построение спортивной формы! Начиная с лёгких схем тренировок до сложных и на любом уровне вы постепенно улучшаете ваши физ.показатели + избавление от лишнего веса и умеренный рост мышц. Тренировочный план зависит от самочувствие клиента в конкретный тренировочный день .
Кроссфит тренер секции Артём
Кроссфит тренер секции Артём
ТРЕНИРОВКИ В МИНИ-ГРУППАХ
Группы до 3-х человек,
что делает подход тренера
к каждому почти индивидуальным
что делает подход тренера
к каждому почти индивидуальным
На любом уровне вы приобретаете: умеренный рост
мышц, силу , повышение показателей выносливости, гибкость,избавление от лишнего веса.
мышц, силу , повышение показателей выносливости, гибкость,избавление от лишнего веса.
Избегаем упражнений, приводящих
к травмам, Максимально безопасно.
к травмам, Максимально безопасно.
УРОВНИ СЛОЖНОСТИ
ТРЕНИРОВОК
ТРЕНИРОВОК
Преимущество в том, что мы не
набираем группы более 3-х человек,
(в других кроссфит студиях группы
до 10 и более человек)
набираем группы более 3-х человек,
(в других кроссфит студиях группы
до 10 и более человек)
LvL1
Начинающий
Начинающий
LvL2
Легкий
Легкий
LvL 3
Средний
Средний
LvL 4
Сложный
Сложный
LvL 5
Подготовка к соревнованиям
Подготовка к соревнованиям
Ключевое в индивидуальных тренировках - это концетрация
тренера 100% на вас.
тренера 100% на вас.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Программа с учетом ваших специфически сильных качеств
в тренировках и генетической предрасположенности.
в тренировках и генетической предрасположенности.
отработка сложных упражнений и элементов
тренировочного комплекса.
тренировочного комплекса.
Более подробное освоение упражнений
и постановка техники. Полная фокусировка.
и постановка техники. Полная фокусировка.
ПОДГОТОВКА К
СОРЕВНОВАНИЯМ
СОРЕВНОВАНИЯМ
Любой клиент обладающий хорошими физическими данными,
без ограничений по здоровью может со мной подготовиться ( в спец.группе)
и выступить на соревнованиях в открытой федерации
по функциональному многоборью,федерации стритлифтинга России в соответствии своей возрастной и весовой категории, а так же к коммерческим гонкам с препядствиями.
без ограничений по здоровью может со мной подготовиться ( в спец.группе)
и выступить на соревнованиях в открытой федерации
по функциональному многоборью,федерации стритлифтинга России в соответствии своей возрастной и весовой категории, а так же к коммерческим гонкам с препядствиями.
Также есть опыт работы в рамках офп
с хоккеистами, теннисистами и
футболистами
с хоккеистами, теннисистами и
футболистами
Подготовка вас к соревнованиям осуществляется по общему прайсу
в разделе “цены”. Можно в мини-группе.
в разделе “цены”. Можно в мини-группе.
КОНТАКТЫ
+79779267789 Артем
+79036735423 Олег
+79036735423 Олег
Велозаводская Улица 5с55,
Москва
Москва
